Forfatter: Per Anders Nordengen
\nISBN: 9788279972020<\/p>\n
Lettere psykiske helseproblemer utgj\u00f8r i dag en av de st\u00f8rste utfordringene for folkehelsen. Flere enn noen gang strever med depresjon, angst, fysisk sykdom, d\u00e5rlig selvbilde, overgrep og sorg. Dette f\u00e5r store konsekvenser for de som rammes og for de p\u00e5r\u00f8rende. Deres livskvalitet reduseres, og det f\u00f8rer ofte til \u00f8kt frav\u00e6r fra jobb, skole og andre hverdagsaktiviter. Flere enn f\u00f8r f\u00e5r psykiatriske diagnoser, og flere blir uf\u00f8re.<\/p>\n
En av de viktigste samfunnsutfordringene i dag er \u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5 hvordan vi kan styrke den psykiske hverdagshelsen.
\nDenne boken handler om noe av det vi kan gj\u00f8re med de lettere psykiske helseproblemene.<\/p>\n
De fleste av oss vil i l\u00f8pet av livet slite med psykisk helse. Det er faktisk like vanlig \u00e5 ha vondt i f\u00f8lelsene som \u00e5 ha vondt i kroppen. P\u00e5 samme m\u00e5te som vi kan bli friske fra de fleste fysiske sykdommer, kan vi ogs\u00e5 bli bra igjen etter psykiske nedturer.
\nVi m\u00e5 ikke gj\u00f8re det \u00e5 slite psykisk til det normale. De fleste i dag er friske og klarer seg godt gjennom livets utfordringer. Men det er mange som sliter litt, og den store utfordringen er hvordan de skal unng\u00e5 \u00e5 slite mer.
\nBokens f\u00f8rste del heter Sykt bra og handler om hvor omfattende psykiske helseproblemer har blitt, og om noe av det som kan gj\u00f8res for at vi ikke skal bli enda sykere.<\/p>\n
Den andre delen, Hva lader ut batteriene tar opp en del av de fenomenene som altfor lett tapper livsbatteriene v\u00e5re og som gj\u00f8r at vi blir utladet.
\nBokens tredje del, Ladestasjoner for utladet livsbatteri inneholder tanker om hva som kan fylle opp livsbatteriene n\u00e5r de begynner \u00e5 bli tomme.
\nI den siste delen av boken, Gratis medisiner for bedre hverdagshelse, gis noen forslag til enkle grep som kan tas for \u00e5 styrke det psykiske immunforsvaret og for \u00e5 f\u00e5 overskudd til \u00e5 t\u00e5le livet uansett hva det har p\u00e5f\u00f8rt oss.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Forfatter: Per Anders Nordengen ISBN: 9788279972020 Lettere psykiske helseproblemer utgj\u00f8r i dag en av de st\u00f8rste utfordringene for folkehelsen. Flere enn noen gang strever med depresjon, [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":306,"template":"","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":""},"product_brand":[],"product_cat":[39],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-301","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-per-anders-nordengen","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"yoast_head":"\n